మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మీ నోటి ఆరోగ్యానికి సంబంధం ఏమిటి?

మీ నోటి ఆరోగ్యం మీ మొత్తం శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా?చాలా చిన్న వయస్సు నుండి, మనం రోజుకు 2-3 సార్లు పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లాస్ మరియు మౌత్ వాష్ చేయమని చెప్పాము.కానీ ఎందుకు?మీ నోటి ఆరోగ్యం మొత్తం ఆరోగ్య స్థితిని సూచిస్తుందని మీకు తెలుసా?

మీ నోటి ఆరోగ్యం మీరు గ్రహించిన దానికంటే చాలా క్లిష్టమైనది.మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి, రెండింటి మధ్య ఉన్న అనుబంధం గురించి మరియు అది మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవాలి.

కారణం #1 గుండె ఆరోగ్యం

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ నార్త్ కరోలినా స్కూల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ పరిశోధకులు వేలాది వైద్య కేసులను కలిపారు.చిగుళ్ల వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో గుండె ఆగిపోయే అవకాశం రెండింతలు ఉన్నట్లు తేలింది.ఎందుకంటే మీ నోటిలోపల అభివృద్ధి చెందిన దంత ఫలకం మీ గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది.

బ్యాక్టీరియల్ ఎండోకార్డిటిస్ అని పిలువబడే ప్రాణాంతకమైన ఆరోగ్య వ్యాధి దంత ఫలకం లాంటిది, అలాగే దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్.అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీరియాడోంటాలజీ ప్రకారం, చిగుళ్ల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ.

ఆరోగ్యవంతమైన హృదయంతో ఎక్కువ కాలం జీవించాలంటే, మీ దంత పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యం గురించి చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అనివార్యం.

కారణం #2 వాపు

నోటి అనేది మీ శరీరంలోకి ఇన్ఫెక్షన్ చేరడానికి ఒక మార్గం.బోస్టన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌కి చెందిన డాక్టర్ అమర్ మాట్లాడుతూ, నిరంతర నోటి వాపు వల్ల మైక్రో-బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో వాపును కలిగిస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక మంట అనేది రసాయనాలు మరియు ప్రొటీన్లు శరీరాన్ని విషపూరితం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.ముఖ్యంగా, చెడుగా ఎర్రబడిన చీలమండ మీ నోటిలో మంటను కలిగించే అవకాశం లేదు, కానీ చిగుళ్ల వ్యాధి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే దీర్ఘకాలిక మంట శరీరంలో ఇప్పటికే ఉన్న ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులకు కారణం కావచ్చు లేదా మరింత దిగజారుతుంది.

కారణం #3 మెదడు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం

హెల్తీ పీపుల్ 2020 నోటి ఆరోగ్యాన్ని అగ్ర ఆరోగ్య సూచికలలో ఒకటిగా గుర్తిస్తుంది.మీ నోటి ఆరోగ్యం యొక్క మంచి స్థితి మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుతో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు నమ్మకంగా కమ్యూనికేషన్‌లో సహాయపడుతుంది, మంచి మానవ సంబంధాలు మరియు మరిన్నింటిని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు మంచి మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది.ఒక సాధారణ కుహరం తినే రుగ్మతలు, మృదువైన దృష్టి మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది.

మన నోటిలో బిలియన్ల కొద్దీ బ్యాక్టీరియా (మంచి మరియు చెడు రెండూ) ఉన్నందున, అది మీ మెదడుకు చేరే విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది.హానికరమైన బాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఇది మీ మెదడు లోపల ప్రయాణించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఫలితంగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు మెదడు కణాల మరణానికి దారితీస్తుంది.

మీ నోటి ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రతను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీ దంత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి, క్రమం తప్పకుండా దంత తనిఖీలు మరియు శుభ్రతలను షెడ్యూల్ చేయండి.దీనితో పాటు, పొగాకు వాడకాన్ని నివారించండి, అధిక చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి, మృదువైన-బ్రిస్ట్డ్ బ్రష్ మరియు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి, బ్రష్ మరియు ఫ్లాసింగ్ తర్వాత మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలను తొలగించడానికి మౌత్ వాష్‌ను ఉపయోగించండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ నోటి ఆరోగ్యం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి పెట్టుబడి.