వసంత ఋతువులో, కానీ మార్చగల వాతావరణం వివిధ రకాల నోటి వ్యాధులకు కారణమవుతుంది మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి సంబంధించినవి.లివర్ క్వి కారణంగా స్ప్రింగ్, నోటిలో అగ్ని ప్రమాదాలు కలిగించడం, నోటి దుర్వాసన కలిగించడం, సాధారణ జీవితానికి మరియు చాలా ఇబ్బందిని కలిగించడానికి పని చేయడం చాలా సులభం, మరింత తీవ్రమైనది కూడా సిర్రోసిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
1. నోటి పరిసరాల పరిశుభ్రత మరియు శుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.నోటి పర్యావరణ పరిశుభ్రత మరియు వసంతకాలంలో శుభ్రపరచడంపై శ్రద్ధ వహించండి, నోటి శ్వాస ఉత్పత్తిని సహేతుకంగా నివారించవచ్చు.ఉదయం మరియు సాయంత్రం పళ్ళు తోముకోవడం, భోజనం చేసిన తర్వాత పుక్కిలించడం, రాత్రి పడుకునే ముందు స్నాక్స్ తినకూడదు, సమయానికి పళ్ళు తోముకోవడం మంచిది.
2. మంచి రోజువారీ జీవన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి.ఆలస్యంగా మేల్కొనడం, ధూమపానం చేయడం, మద్యపానం చేయడం, జిడ్డైన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారం తినడం, నోటి అగ్ని ప్రమాదాలు, నోటి దుర్వాసన కలిగించడం వంటివి మానుకోండి.
3. పోషకాహార మూలకం సిని పూరించండి. స్ప్రింగ్ తగినంత విటమిన్ సి నింపడానికి ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు తాజా పండ్లను తినవచ్చు, దుర్వాసన వాసన, చిగుళ్ల వాపు మరియు పీరియాంటల్ వ్యాధిని నివారించవచ్చు.
4. రెగ్యులర్ నోటి పరీక్ష.ఆరోగ్యకరమైన నోరు బహుళ వ్యాధులను నివారించడంలో మరియు దైహిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.అందువల్ల, నోటి బాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి వసంతకాలంలో నోటి ఆరోగ్య సంరక్షణపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.నోటిలోకి వ్యాధి రాకుండా నిరోధించడానికి, పైన పేర్కొన్న సరైన నోటి ఆరోగ్య సంరక్షణ పద్ధతులతో పాటు, దానిని నివారించడానికి మనం క్రమం తప్పకుండా నోటి పరీక్షను కూడా నిర్వహించాలి.
వీడియోను తనిఖీ చేయండి:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
పోస్ట్ సమయం: మార్చి-16-2023