పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవడం ఎందుకు మానేయకూడదు?

ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు రాత్రి ఒకసారి కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం ముఖ్యం.అయితే రాత్రి సమయం ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది.రాత్రి పడుకునే ముందు బ్రష్ చేయడం చాలా ముఖ్యమైన కారణం, ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా మీ నోటిలో వేలాడదీయడానికి ఇష్టపడుతుంది మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు అవి మీ నోటిలో గుణించడాన్ని ఇష్టపడతాయి.

https://www.puretoothbrush.com/cartoon-toothbrush-kids-toothbrush-soft-bristles-product/

కాబట్టి మీరు ఒక రాత్రి బ్రష్ చేయడాన్ని దాటవేస్తే, అది ఇప్పటికే టార్టార్‌గా గట్టిపడటం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధిని ఇస్తుంది.ఆ బ్యాక్టీరియా మీ నోటిలో రాత్రంతా గుణించడం వాస్తవాలు.మీరు రోజంతా తిన్న ఆహారం గురించి ఆలోచించండి, ముఖ్యంగా మీరు తిన్నప్పుడు బ్యాక్టీరియా యాసిడ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తద్వారా మీ దంతాల మీద మిగిలిపోయిన శిధిలాలు ఇప్పుడు యాసిడ్ ఉపఉత్పత్తులు రాత్రంతా మీ ఎనామెల్‌పై మంచేలా చేస్తాయి, ఇది మీ ఎనామెల్‌ను అక్షరాలా తినేస్తుంది, ఇది కావిటీలకు దారితీస్తుంది.

https://www.puretoothbrush.com/recyclable-toothbrush-children-toothbrush-product/

కాబట్టి బాక్టీరియా ఎంత ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే ఆ యాసిడ్‌లు కావిటీస్‌కు కారణమయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి పూరకాలు అవసరమయ్యే లేదా రూట్ కెనాల్స్‌కు దారితీయవచ్చు మరియు అదనంగా ఆ ఫలకం మీ దంతాలపై ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.ఆ ఫలకం టార్టార్‌గా మారి చిగుళ్ల వ్యాధికి దారితీసే అవకాశాలు ఎక్కువ.

https://www.puretoothbrush.com/non-slip-silicone-handle-toothbrush-for-kids-product/

కాబట్టి, పడుకునే ముందు పరుగెత్తడం గుర్తుంచుకోండి.మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉంచుకోవడానికి ఇది ఒక కీలకమైన దశ.రాత్రంతా మీ నోటిలో పార్టీ చేసుకోవడం ద్వారా ఆ దొంగ బాక్టీరియా వినాశనం కలిగించనివ్వవద్దు.అలాగే నాలుక గీసుకోవడం.నోటి దుర్వాసన బాక్టీరియా 90% మీ నాలుకపై కూర్చుంటుందని మీకు తెలుసా.కాబట్టి ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు మీ పళ్ళు తోముకోవడం మాత్రమే కాదు, మీ నాలుకను బ్రష్ చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం మరియు దానికి ఉత్తమ మార్గం నాలుక స్క్రాపర్‌ని ఉపయోగించడం.

వారం వీడియో: https://youtube.com/shorts/Fm7QyeUey58?feature=share