మీ దంతాలకు విషయాలు చెడ్డవి

మీ దంతాలకు హాని కలిగించే విషయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

పాప్‌కార్న్ లేదా ఏదైనా రకమైన పాప్‌కార్న్.కొన్నిసార్లు మీరు పాప్‌కార్న్ మృదువుగా ఉంటుందని ఆశించవచ్చు, కానీ వాటి మధ్య కొన్ని కెర్నలు మిగిలి ఉన్నాయి, అవి ఇంకా పాప్ కాలేదు మరియు అది మీ దంతాల మీద చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది.మీరు వాటిని ఊహించని విధంగా గట్టిగా కొరికితే. 

చక్కెర పానీయాలు మరియు ఆహారాలు.చక్కెర మీ దంతాలకు చెడ్డది.ఇది క్షయం మరియు కావిటీలకు కారణమవుతుంది.

ధూమపానం మీ దంతాలకు మరియు మీ చిగుళ్లకు హానికరం.ఇది మరక, నోటి దుర్వాసన మరియు చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమవుతుంది.

ఆల్కహాల్ మీ దంతాలకు మరియు మీ నోటి చర్మం లోపలి ఉపరితలాలకు కూడా చెడ్డది.

స్వీట్లు మీ దంతాలకు చెడ్డవి.అవి మీ దంతాలను స్పష్టంగా కుళ్ళిపోతాయి, కానీ అవి గట్టిగా మరియు జిగటగా ఉన్నట్లయితే, అవి పూరించడాన్ని తీసివేసి క్షీణతకు కారణమవుతాయి. 

డ్రైఫ్రూట్స్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి అని ప్రజలు అనుకోవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి అవి చక్కెరలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు మీ దంతాల మీద చాలా జిగటగా ఉంటాయి. సిట్రస్ పండ్లు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి అని ప్రజలు భావించే మరొక విషయం, కానీ వాటిలో ఆమ్లం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ దంతాల మీద చాలా హానికరమైన మరియు ఎరోసివ్.పండ్ల రసాలలో యాసిడ్ మరియు చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీ దంతాలకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది.

https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/

మీరు వాటిని తప్పుగా ఉపయోగిస్తే టూత్‌పిక్‌లు మీ దంతాలను దెబ్బతీస్తాయి.అవి పూరకాలను బయటకు తీయవచ్చు మరియు వాస్తవానికి మీ చిగుళ్ళకు కూడా హాని కలిగిస్తాయి.

టీలు మరియు కాఫీలలోని చక్కెరలు మీ దంతాలకు హాని కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి కుళ్ళిపోవడానికి కూడా కారణమవుతాయని ప్రజలు ఆధారపడరు, ప్రత్యేకించి మీరు పగటిపూట అనేక టీలు మరియు కాఫీలు తీసుకుంటే, మీరు మీ దంతాల మీద చక్కెర దాడిపై ఆధారపడకపోవచ్చు మరియు ఇది సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ మరింత క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

చాలా పండ్లను కలిగి ఉండటం మీకు హానికరం, ప్రత్యేకించి మీరు పగటిపూట వాటిని తింటే.అవి సాధారణంగా అధిక చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని అధిక యాసిడ్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి.పండ్లను కలిగి ఉండటం మంచిది, కానీ మీరు వాటిని రోజంతా విస్తరించడం కంటే ఒకే సెషన్‌లో అన్నింటినీ ఒకేసారి తినడం ఉత్తమం.ఆ విధంగా మీరు ఒక షుగర్ మరియు యాసిడ్ దాడిని అనేకం కాకుండా కలిగి ఉంటారు, ఇది తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైన నోటికి దారి తీస్తుంది.

ఏదైనా ఫిజీ డ్రింక్స్ మీ దంతాలకు చెడ్డవి ఎందుకంటే అధిక యాసిడ్ కంటెంట్ మీ దంతాల ఉపరితలాలపై ఎరోసివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో నొప్పి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. 

వారం వీడియో: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share