నాలుక స్క్రాపర్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

నాలుక స్క్రాపర్‌లు మరియు టూత్ బ్రష్‌లు రెండూ నాలుకపై బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించగలవు, అయితే చాలా అధ్యయనాలు టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం కంటే నాలుక స్క్రాపర్‌ను ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొన్నాయి.

మీ నోటిలోని ఇతర భాగాలతో పోలిస్తే నాలుకలో ఎక్కువ మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.అయితే, చాలామంది తమ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడానికి సమయం తీసుకోరు.మీ నాలుకను శుభ్రపరచడం వల్ల దంత క్షయం, నోటి దుర్వాసన మరియు మరెన్నో నివారించవచ్చు.

నాలుక స్క్రాప్ చేసే పరికరాన్ని ఎంచుకోండి.ఇది V ఆకారంలో సగానికి వంగి ఉండవచ్చు లేదా పైభాగంలో గుండ్రని అంచుతో హ్యాండిల్ కలిగి ఉండవచ్చు.

మీ నాలుకను శుభ్రం చేయడానికి నాలుక స్క్రాపర్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి:

1.మీ నాలుకను మీకు వీలైనంత వరకు బయటకు తీయండి.మీ నాలుక స్క్రాపర్‌ని మీ నాలుక వెనుకవైపు ఉంచండి.

2. మీ నాలుకపై స్క్రాపర్‌ను నొక్కండి మరియు ఒత్తిడిని వర్తింపజేసేటప్పుడు దానిని మీ నాలుక ముందు వైపుకు తరలించండి.

3. పరికరం నుండి ఏదైనా శిధిలాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను క్లియర్ చేయడానికి గోరువెచ్చని నీటి కింద నాలుక స్క్రాపర్‌ను అమలు చేయండి.నాలుక స్క్రాపింగ్ సమయంలో ఏర్పడిన ఏదైనా అదనపు లాలాజలాన్ని ఉమ్మివేయండి.

4. 2 నుండి 5 దశలను అనేక సార్లు పునరావృతం చేయండి.అవసరమైన విధంగా, మీ నాలుక స్క్రాపర్ ప్లేస్‌మెంట్‌ను మరియు గ్యాగ్ రిఫ్లెక్స్‌ను నిరోధించడానికి మీరు దానికి వర్తించే ఒత్తిడిని సర్దుబాటు చేయండి.

5.నాలుక స్క్రాపర్‌ను శుభ్రం చేసి, తదుపరి ఉపయోగం కోసం నిల్వ చేయండి.మీరు మీ నాలుకను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు గీసుకోవచ్చు.ఈ ప్రక్రియలో మీరు గగ్గోలు పెడితే, వాంతులు కాకుండా ఉండటానికి అల్పాహారం తినే ముందు మీ నాలుకను గీసుకోవచ్చు.

వీడియోని నవీకరించండి:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share